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食盐（氯化钠）是一种在烹饪、工业和农业中广泛使用的基本成分。指南威九国际78m域名以为：了解它的成分、用途、健康影响和安全
储存方法至关重要。
**成分**
食盐的主要成分是氯化钠，但也可能含有其他元素，例如：
* 碘（强化盐）
* 钾
* 镁
* 钙
**用途**
食盐有广泛的用途，包括：
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烹饪：**
* 调味食物
* 保存食物
* 腌制食物
**工业：**
* 制造氯气和氢氧化钠
* 用于造纸和纺织工业
* 作为除冰剂
**农业：**
* 提高土壤肥力
* 防治害虫
**健康影响**
适量摄入食盐对健康是必要的，但摄入过多会增加患高血压、心脏病和中风的风险。
推荐的每日食盐摄入量因年龄和健康状况而异，但通常为每天 5 克（约
1 茶匙）或更少。
**安全储存**
食盐应储存在阴凉、干燥的地方，远离水分。打开后应密封妥当，以防止结块。
**选择食盐**
市面上有各种食盐可供选择，包括：
* **普通盐：** 未经过精制或强化。
* **精制盐：** 已去除杂质，通常经过碘化。
* **海盐：** 从海水蒸发而成的天然盐。
* **岩盐：** 从地底开采的未精制盐。
* **黑盐（火山盐）：** 含有硫化氢，有烟熏味。
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食盐是一种用途广泛且对人类健康必不可少的成分。威九国际m78威九国际78m域名说：了解它的成分、用途、健康影响和安全储存方法至关重要。通过适量摄入和正确储存，食盐可以为我们的生活带来便利和健康益处。
